Ce vătămare necesită o cizmă de mers?

A walking boot is a type of medical shoe used to protect the foot and ankle after an injury or surgery. It can be used for broken bones, tendon injuries, severe sprains, or shin splints. Walking boots help keep the injured area immobilized and weight-distributed, which promotes healing while allowing a℃of mobility that casts don't.

Cizmele de mers sunt folosite pentru a trata o varietate de leziuni, de la ușor până la severe . cele mai frecvente motive pentru a purta o cizmă de mers includ fracturi de picior, entorse severe sau gleznă, leziuni ale tendonului lui Ahile, entorse Lisfranc, mușchi sfâșiați, ligamente și tendințe, fracturi de shin, și boots de picior și de șlefuitoare, pentru alte ori, ar putea fi de la o altădată, să se îmbine cu bordul, și să se îmbine, în mod suplimentar, să se afle, în plus, să meargă și să se îmbine de la o garnitură de șlefuire, în plus. Condiții de picior care nu se îmbunătățesc, cum ar fi fasciita plantară cronică, durerea la mingea piciorului și tendinita .

Utilizarea cizmelor de mers poate ajuta la ameliorarea durerii, la reducerea umflăturii și poate oferi stabilitate și asistență în timp ce mergeți, ajutând la recuperare . Cu toate acestea, dacă aveți sau nu o distribuție tradițională dură sau o cizmă de mers pentru vătămarea dvs. depinde de nevoile dvs. unice și de disconfortul individual . Medicii pot recomanda o recuperare de mers, pentru o serie de sprins și condiții de stres, inclusiv fracturi de stres. tendonită sau fasciită plantară, leziuni ale tendonului lui Ahile și fracturi de la picioare sau metatarsie .

În rezumat, cizmele de mers sunt un instrument eficient pentru tratarea unei varietăți de leziuni pentru picioare și gleznă, oferind stabilitate, sprijin și protecție zonei rănite, contribuind la promovarea vindecării și la reducerea tulpinii

 

 

 

 

Prescriu pentru entorse sau afecțiuni severe după intervențiile chirurgicale ale piciorului și gleznei . Spre deosebire de distribuțiile tradiționale de ipsos, cizmele de mers oferă suport reglabil, permițând pacienților să le îndepărteze atunci când este necesar .

Deși cizmele de mers pot ajuta la stabilizarea și protejarea zonei rănite, purtarea lor provoacă uneori disconfort și efecte secundare . Purtarea cizmelor de mers poate provoca disconfort și durere, mai ales atunci când le utilizați mai întâi . În plus, utilizarea prelungită a cizmelor de mers poate provoca iritații ale pielii, cum ar fi roșeața, frictia sau blisterele, în special în zonele în care bordurile intră în contact cu pielea, { Poate limita gama de mișcare a picioarelor și gleznelor, ceea ce duce la rigiditatea mușchilor și a articulațiilor . În plus, cizmele de mers pot modifica modelele de mers sau de mers, ceea ce duce la distribuția neuniformă a greutății și poate provoca probleme în alte părți ale corpului, cum ar fi genunchii, șoldurile sau partea inferioară a spatelui .}}}}

The use of walking boots can relieve pain, reduce swelling, and provide stability and support when walking, which is helpful for recovery. However, whether to use traditional anhydrite or walking boots depends on your specific needs and personal discomfort. When wearing walking boots, one may experience some side effects, such as muscle atrophy, joint stiffness, uneven gait, skin irritation, swelling, pressure ulcers, reduced Circulația sângelui și efectele psihologice .

Therefore, walking boots are effective tools for safe walking, but it is necessary to follow the doctor's instructions and be aware of possible side effects. If any discomfort occurs, contact the medical provider in time so that the boots can be adjusted or additional padding can be provided to alleviate these problems. Meanwhile, patients are usually encouraged to perform specific exercises to target the affected muscles and joints 

 

 

 

 

Când purtați cizme de mers, efectuarea unor exerciții specifice vă poate ajuta să rămâneți sănătos și să susțineți recuperarea . Următoarele sunt câteva exerciții care sunt de obicei sigure și eficiente atunci când purtați cizme de mers:

Exercițiul superior al corpului

Apăsare cu gantere: stai pe un scaun și ridică gantera deasupra capului tău .

Biceps curl: curl ganterele spre umeri în timp ce stai .

Extensie Triceps: Folosiți o ganteră pentru a vă întinde deasupra capului și apoi coborâți -l în spatele capului .

Exercițiu pe scaun

Piciorul de ședință crește: întindeți piciorul rănit în timp ce stați pentru a exercita mușchii coapsei .

Mișcare circulară a brațului: ridicați brațele în lateral și efectuați mici mișcări circulare pentru a spori rezistența umerii .

Exerciții de bandă de rezistență: efectuați diverse exerciții de braț și umăr folosind benzi de rezistență în timp ce stați .

Exercițiu de bază:

Rotirea portbagajului: așezați -vă drept și rotiți -vă portbagajul la stânga și la dreapta .

Sit-up-uri: dacă este confortabil, faceți sit-up-uri abdominale în timp ce vă aflați pe spate .

Înclinare pelvină: Când stai, înclinați ușor pelvisul înainte și înapoi .

Exercițiu în apă (fără cizme):

Mersul în apă: Mergeți fără cizme în apă superficială pentru a obține rezistență și mișcare cu impact redus .

Exercițiu aerob în apă: luați un curs care vă permite să faceți exerciții fizice în apă în timp ce vă protejați picioarele .

Flexibilitate și întindere:

Supertul corpului de întindere: Întindeți -vă brațele, umerii și gâtul în timp ce stați .

Se întinde gleznă blândă: dacă este confortabil, efectuați exerciții blânde ale gleznei în timp ce stați

 

Dorrella este un producător profesionist de produse de tratament de reabilitare, dedicat furnizării de servicii personalizate de înaltă calitate . Compania are o echipă compusă din proiectanți profesioniști cu peste 13 ani de experiență în industrie .DorrellaOferă prețuri cu ridicata din fabrică și acceptă achiziții în vrac pentru a obține prețuri mai favorabile . În plus, Dorrella acceptă, de asemenea, eșantionarea clienților și achiziționarea de loturi mici pentru a răspunde nevoilor diferiților clienți . contactați-ne pentru o ofertă rapidă .