Cum să alegeți bretele pentru încheietura mâinii pentru îngrijitorii care ajută pacienții în vârstă sau cu dizabilități

În fiecare dimineață, Lisa, care îngrijește cu normă întreagă-mama ei de 82-ani-care suferă de artrită, începe prin a-și ajuta mama să se ridice, apoi să se îmbrace, apoi să mănânce micul dejun. Până la prânz, încheieturile ei trec atât de tare încât abia ține o lingură. „Am crezut că durerea este doar o parte din muncă”, spune ea. "Am încercat o breteză generică, dar era prea voluminoasă - nu puteam să nasturez cămașa mamei sau să-i ajustez scaunul cu rotile. Am ajuns să-l scot și, în decurs de o lună, a trebuit să văd un kinetoterapeut pentru tendinită."

Îngrijitorii sunt eroii necunoscuti ai îngrijirii zilnice-dar încheieturile lor plătesc un preț mare. Ridicarea unui pacient de pe pat pe scaun (ceea ce poate implica susținerea de 50+ kilograme), repetarea mișcărilor cum ar fi periajul părului sau fixarea hainelor și menținerea în poziții incomode (de exemplu, aplecarea pentru a ajuta pe cineva să se ridice) efortează constant mușchii, tendoanele și ligamentele încheieturii mâinii. În timp, acest lucru duce la probleme cronice: tendinită, sindrom de tunel carpian sau chiar fracturi de stres.

Orteza de încheietură dreaptă nu doar ameliorează durerea-ci permite îngrijitorilor să continue să facă munca pe care o plac, fără a-și sacrifica propria sănătate. Dar nu toate aparatele dentate funcționează pentru îngrijitori: un bretet prea rigid te va împiedica să-ți nasturi o cămașă; unul care este prea subțire nu te va sprijini în timp ce ridici. Mai jos, vă vom explica cum să alegeți un aparat dentar care se potriveștedvsrutina de îngrijire, plus cele mai bune opțiuni pentru sarcinile pe care le faci în fiecare zi.

În primul rând: De ce îngrijitorii au nevoie de bretele specializate pentru încheietura mâinii

Bretele generice pentru încheietura mâinii (pentru lucrătorii de birou sau sportivi) nu au grijă de îngrijitori, deoarece nu țin cont de cerințele unice ale îngrijirii:

Nevoi duble: Suport + flexibilitate: Ai nevoie de suficient sprijin pentru a ridica un pacientşisuficientă dexteritate pentru a lega șireturile sau pentru a folosi un tăietor de pastile.

Purta-toată ziua: Îngrijitorii poartă adesea aparat dentar timp de 8-12 ore drept-deci respirabilitatea și confortul nu sunt-negociabile (fără țesătură transpirată, zgârietură).

Curățare ușoară: aparatele dentate se murdăresc (din cauza alimentelor, loțiunii sau vărsărilor)-trebuie să fie spălate la mașină-sau ștergabile pentru a evita germenii.

Durabilitate: Utilizarea zilnică (apucarea scaunelor cu rotile, ridicarea, curățarea) înseamnă că aparatele dentate necesită cusături întărite și țesătură rezistentă la rupere-(fără materiale ieftine care se destramă într-o lună).

Design cu profil redus: bretele voluminoase împiedică îmbrățișarea unui pacient, reglarea balustradei patului sau ținerea de mână-aveți nevoie de ceva care să se potrivească sub mănuși sau mâneci lungi.

O orteză specifică-îngrijitorului echilibrează toate aceste nevoi: vă susține încheieturile în timpul sarcinilor grele, se îndoaie pentru munca motrică fină, rămâne confortabil toată ziua și rezistă la mizerie.

5 factori cheie pentru a alege bretele potrivite pentru îngrijire

Înainte de a cumpăra un aparat dentar, pune-ți aceste întrebări pentru a restrânge opțiunile:

1. Care este „Nivelul de asistență” dvs.? (Potriviți-l la sarcinile dvs.)

Îngrijitorii efectuează două tipuri de-sarcini de încordare a încheieturii-ridicarea grea/sprijinul și munca motrică fină-și aveți nevoie de un aparat dentar care se potrivește sarcinii:

Suport greu (pentru ridicare/transfer): Sarcini precum mutarea unui pacient din pat în scaunul cu rotile, ajutarea pe cineva în picioare sau menținerea greutății pacientului necesită o orteză cusuport semi-rigid. Căutați bretele cu suporturi subțiri din plastic (de-a lungul spatelui încheieturii mâinii) sau cu compresie întărită-vă vor stabiliza încheietura mâinii fără a restricționa mișcarea.

Sprijin ușor (pentru sarcini motorii fine): Sarcini precum hrănirea, îmbrăcarea, spălatul dinților sau administrarea de medicamente necesită abretele flexibile, cu profil redus-. Gândiți-vă la mâneci elastice sau împachetări elastice-acestea oferă un sprijin blând fără a vă împiedica să vă folosiți degetele.

Sfat pro: Dacă faceți ambele (majoritatea îngrijitorilor o fac!), cumpărați două aparate dentate: una semi-rigidă pentru transferurile de dimineață și una flexibilă pentru munca motrică fină după-amiaza/seara.

2. Este suficient de flexibil pentru sarcinile zilnice?

Un aparat dentar care vă blochează încheietura mâinii (precum o atela post-operație) este inutilă pentru îngrijire-trebuie să vă îndoiți încheietura mâinii pentru a ajuta pe cineva să mănânce, să-și pieptene părul sau să-și ajusteze ochelarii. Testați flexibilitatea prin:

Înfășurați bretele în jurul încheieturii mâinii și încercați să faceți un pumn (ar trebui să puteți închide mâna complet).

Ciupind degetul mare și arătător împreună (pentru a imita nasturii unei cămași sau deschiderea unui flacon de pastile).

Îndoirea încheieturii mâinii ușor în sus (pentru a imita ridicarea brațului unui pacient).

Dacă vreuna dintre acestea se simte restricţionată, aparatul dentar este prea rigid-continuaţi să căutaţi.

3. Îl poți purta toată ziua fără disconfort?

Îngrijitorii nu au timp să-și pună și să îndepărteze aparatul dentar-așa că confortul este de a face-sau-scăpa. Căutați aceste caracteristici:

Țesătură respirabilă: Panourile din plasă sau materialele-eliminând umezeala (cum ar fi amestecurile de poliester-spandex) previn acumularea transpirației. Evitați neoprenul solid-care prinde căldura și devine lipicios.

Căptușeală moale: căptușelile din spumă sau fleece previn iritarea de la frecarea pielii dvs. (esențială pentru purtarea pe tot parcursul-zi).

Bretele reglabile: Curelele velcro vă permit să slăbiți sau să strângeți bretele pe măsură ce încheietura mâinii se umflă (frecvent după ridicare) sau când schimbați sarcinile.

Testează-l: Purtați bretele timp de 30 de minute acasă înainte de a-l folosi cu un pacient. Dacă simțiți mâncărime, senzație de strângere sau durere, nu este potrivită.

4. Este ușor de curățat?

Îngrijitorii se ocupă de scurgeri, alimente, loțiuni și, uneori, fluide corporale-orteza dvs. trebuie să fie ușor de igienizat. Alege:

Bretele lavabile-la mașină: Căutați etichete care spun „ciclu delicat” sau „lavabil la mașină”-acestea sunt cele mai ușoare (aruncați-le împreună cu rufele dvs. o dată pe săptămână).

Bretele care se pot șterge: Dacă aveți nevoie de o orteză pentru ridicarea greutății (care se poate murdări mai des), alegeți una cu un strat exterior impermeabil (precum nailon) pe care să o curățați cu o cârpă umedă și săpun delicat.

Evitați bretele cu căptușeală ne-detașabilă sau țesături delicate (cum ar fi bumbacul pur)-acestea prind petele și germenii.

5. Se potrivește sub mănuși sau mâneci?

Îngrijitorii poartă adesea mănuși (pentru igienă) sau mâneci lungi (în locuințe reci)-o breteză voluminoasă se va înghesui și se va simți inconfortabil. Caută:

Design cu profil redus: Bretele care au o grosime mai mică de ½ inch (puteți verifica cu o riglă) se potrivesc cu ușurință sub majoritatea mănușilor.

Lungime scurtă: Bretele care se termină chiar deasupra încheieturii mâinii (nu la jumătatea antebrațului) nu se vor înghesui sub mânecile lungi.

Sfat pro: dacă purtați mănuși din latex sau nitril, încercați aparatul cu o mănușă-asigurați-vă că încă mai puteți prinde cu ușurință obiectele (cum ar fi o periuță de dinți).

Cele mai bune 3 brete pentru încheietura mâinii pentru îngrijitori (în funcție de sarcină)

Nu toate sarcinile de îngrijire sunt la fel-iată ce funcționează pentru sarcinile pe care le faci cel mai mult:

1. Pentru ridicări grele și transferuri de pacienți: bretele de sprijin semi-rigide

Sarcini precum mutarea unui pacient din pat în scaun, ajutarea pe cineva în picioare sau ridicarea unui scaun cu rotile necesită cel mai mult sprijin pentru încheietura mâinii. O orteză semi-rigidă vă stabilizează încheietura mâinii pentru a preveni efortul, permițându-vă în același timp să vă prindeți (esențial pentru prinderea balustradelor patului sau a brațului pacientului).

Exemplu de top: Suport reglabil pentru încheietura mâinii Mueller

Această bretele are suporturi subțiri și flexibile din plastic de-a lungul spatelui încheieturii mâinii (pentru sprijin) și un panou din plasă respirabil (pentru a preveni transpirația). Cureaua cu velcro este foarte-lată, așa că rămâne strânsă chiar și atunci când o ridicați și poate fi spălată la mașină-(perfectă pentru curățarea săptămânală). Are un profil-suficient pentru a se potrivi sub mănuși și încă puteți face un pumn pentru a prinde obiecte.

Recenzie de utilizator: „Îmi ajut soțul (care are SM) să se transfere din scaunul cu rotile pe canapea de 5–6 ori pe zi. Acest aparat dentar îmi susține încheietura, astfel încât să nu mai simt încordarea. Încă îl pot ține strâns de mână și se potrivește sub mănuși când îl ajut să mănânce. Îl spăl o dată pe săptămână și încă arată nou.” - Karen, 58 de ani

De ce funcționează pentru îngrijitori: Tijele împiedică încheietura mâinii să se îndoaie înapoi (o cauză comună a tensiunii în timpul ridicării), în timp ce plasa vă menține rece în timpul transferurilor lungi.

2. Pentru sarcini motorii fine: Manșoane de compresie flexibile

Sarcini precum hrănirea, îmbrăcarea, perierea părului sau deschiderea sticlelor de pastile au nevoie de un aparat dentar care este moale și flexibil-aveți nevoie de utilizarea pe deplin a degetelor. Un manșon de compresie oferă un sprijin blând (pentru a ușura mușchii obosiți) fără a restricționa mișcarea.

Exemplu de top: Manșon Futuro Comfort Lift pentru încheietura mâinii

Această mânecă este confecționată dintr-o țesătură elastică,-care elimină umezeala, care se potrivește ca o a doua piele. Oferă o compresie ușoară pentru a reduce umflarea și durerea și este atât de subțire încât o poți purta sub mănuși sau mâneci lungi. Nu are suporturi rigide, așa că puteți să nasturiți cămășile, să legați șireturile pantofilor sau să folosiți cu ușurință o lingură.

Recenzie de utilizator: „Îmi petrec ore întregi în fiecare zi hrănindu-mi mama, periându-i părul și nasturându-i hainele. Această mânecă este atât de moale încât uit că o port- că îmi uşurează durerea de la încheietura mâinii, fără să mă împiedice să fac sarcini mici. Pot chiar să-mi folosesc telefonul cu ea! - Lisa, 42 de ani (îngrijitorul din povestea de deschidere)

De ce funcționează pentru îngrijitori: compresia mărește fluxul de sânge către încheieturile obosite (esențială pentru sarcini repetitive, cum ar fi hrănirea), iar țesătura elastică se mișcă cu mâna-nu vă mai băgați cu nasturi sau ustensile.

3. Pentru purtarea pe toată-zile (sarcini mixte): bretele convertibile pentru încheietura mâinii

Dacă faci puțin din toate (transferuri dimineața, hrănire după-amiaza, curățare ușoară noaptea), o bretetă convertibilă vă permite să comutați între nivelurile de suport. Majoritatea au suporturi detașabile-puteți păstra suporturile pentru ridicare și scoateți-le pentru lucrul motric.

Exemplu de top: BraceAbility Convertible Caretaker pentru încheietura mâinii

Această orteză vine cu două suporturi detașabile din plastic (pentru sprijin greu) și o căptușeală moale și respirabilă (pentru confort pe tot parcursul-zi). Când trebuie să faceți sarcini motorii fine, scoateți pur și simplu suporturile- devine un manșon de compresie flexibil. Se poate spăla la mașină-, are o curea reglabilă și se potrivește sub majoritatea mănușilor.

Recenzie de utilizator: „Sunt îngrijitor profesionist pentru trei clienți vârstnici, așa că ziua mea este peste tot-într-un minut ridic un client, în următorul îl ajut să scrie o scrisoare. Acest aparat dentar este perfect pentru că pot scoate suporturile atunci când trebuie să țin un pix. Este suficient de confortabil pentru a fi purtat de la 8:00 până la 18:00 și se spală foarte bine.” - Michael, 34 de ani

De ce funcționează pentru îngrijitori: elimină nevoia de a transporta două bretele-un produs se ocupă de toate sarcinile dvs.

4 sfaturi specifice pentru îngrijitor-pentru a preveni durerea încheieturii mâinii (dincolo de bretele)

O orteză grozavă este doar o parte a protecției încheieturilor tale-combină-l cu aceste obiceiuri pentru a nu dure-:

Utilizați tehnici ergonomice de ridicare: Când transferați un pacient, țineți încheieturile drepte (nu îndoite înapoi) și ridicați-vă cu picioarele, nu cu brațele. Un terapeut fizic vă poate învăța forma corectă-aceasta reduce tensiunea încheieturii mâinii cu 50%.

Luați micro-pauze: La fiecare 30 de minute, opriți-vă și întindeți încheieturile: Faceți un pumn, țineți apăsat timp de 5 secunde, apoi deschideți larg mâna (repetați de 10 ori). Acest lucru împiedică mușchii să se strângă.

Mâinile alternative: Dacă periați părul unui pacient cu mâna dreaptă, treceți la stânga pentru următoarea sarcină (cum ar fi să țineți o ceașcă). Acest lucru împrăștie tulpina uniform.

Înghețați-vă încheieturile noaptea: După o zi lungă, înfășurați un pachet de gheață într-un prosop și țineți-l la încheieturi timp de 10 minute. Acest lucru reduce inflamația și ameliorează durerea.

Contactați acum